[
]
انخفاض ضغط الدم يكون أكثر شيوعًا عند النساء بسبب البنية الجسمانية، والعوامل الفسيولوجية الخاصة بالحمل والدورة الشهرية، مما قد يؤدي إلى تقلبات مؤقتة أو مستمرة في ضغط الدم، وفي السطور التالية نسلط الضوء على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه.
ما هو انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم هو حالة فسيولوجية يُعرّف فيها ضغط الدم بأنه أقل من المستويات الطبيعية اللازمة لضمان تدفق الدم الكافي إلى الأعضاء الحيوية، يُعد منخفضًا عندما يكون الضغط الانقباضي (Systolic) أقل من 90 ملم زئبق، أو الضغط الانبساطي (Diastolic) أقل من 60 ملم زئبق.
أسباب حدوث انخفاض ضغط الدم عند النساء
تتداخل عدة عوامل تجعل النساء أكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم، منها التغيرات الهرمونية خاصة خلال الدورة الشهرية، والحمل، وسن اليأس تؤثر على توازن ضغط الدم، إلى جانب كتلة الجسم، فالنساء عادة ما يملكن بنية جسمانية أصغر، مما قد يرتبط بانخفاض الضغط.
كما أن الحمل يزيد من خطر انخفاض الضغط، خاصة في الأشهر الأولى، إضافة إلى نقص الحديد والفيتامينات عند النساء فهم عرضة أكثر لفقر الدم، خاصة في حال الحيض الغزير أو سوء التغذية.
أعراض انخفاض ضغط الدم عند النساء
هناك عدد من الأعراض التي تظهر عند النساء بسبب انخفاض ضغط الدم من أهمها: الدوخة أو الدوار خاصة عند الوقوف بسرعة أو تغيير الوضعية، والإرهاق العام وحدوث شعور دائم بالتعب وضعف القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، أو الإغماء في حال الدوخة الشديدة أو فقدان الوعي المؤقت، كما يحدث بسبب نقص التروية الدموية إلى الدماغ، إلى جانب حدوث ضبابية الرؤية أو زغللة العين ويكون نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى العينين والدماغ.
كذلك الصداع الخفيف أو الثقل في الرأس خصوصًا عند الوقوف لفترات طويلة، مع حدوث الخفقان أو تسارع ضربات القلب كرد فعل تعويضي من الجسم لمحاولة رفع ضغط الدم، إضافة إلى برودة الأطراف (اليدين والقدمين) بسبب ضعف الدورة الدموية المحيطية، وشحوب الجلد أو التعرق الزائد ويكون ذلك علامة على استجابة الجسم لانخفاض الضغط، والشعور بالغثيان أو الشعور بعدم الارتياح في المعدة، وصعوبة في التركيز أو التشوش الذهني المؤقت نتيجة انخفاض كمية الأكسجين الواصلة إلى الدماغ.
مخاطر انخفاض ضغط الدم عند النساء
إذا كانت الأعراض متكررة أو شديدة أو مصحوبة بإغماء، فمن الضروري مراجعة الطبيب فورًا لتحديد السبب (مثل الجفاف، فقر الدم، مشاكل في القلب أو الغدد الصماء).
إذ أن هناك عددا من الأعراض التي تنتج عن انخفاض ضغط الدم وتكون غاية في الخطورة من بينها: نزيف داخلي أو خارجي، جفاف شديد أو فقدان السوائل، تسمم الدم أو عدوى خطيرة، مشاكل قلبية مثل بطء ضربات القلب أو اضطراب الصمامات.
نصائح للنساء المصابات بانخفاض ضغط الدم
هناك مجموعة من الإجراءات الوقائية التي يجب اتخاذها في التعامل مع انخفاض الدم لدى النساء ومن أهمها:
التغذية السليمة تجنب الوقوف المفاجئ ارتداء الجوارب الضاغطة المتابعة الطبية
• تناول وجبات صغيرة متكررة غنية بالملح الطبيعي والبروتين
• الإكثار من شرب الماء (2-3 لتر يوميًا)
• تجنب الكافيين على معدة فارغة
النهوض ببطء من السرير أو الكرسي لتجنب الدوخة المفاجئة
تساعد على تحسين الدورة الدموية وتمنع تجمع الدم في الساقين
خاصة إذا كان هناك تاريخ مرضي أو أعراض مزمنة
علاج انخفاض ضغط الدم عند النساء
بناء على تشخيص ضغط الدم يتم التعامل مع الحالة حيث يمكن تعديل جرعات بعض الأدوية، وتعويض السوائل أو الأملاح، وعلاج فقر الدم أو نقص فيتامين B12، أما في الحالات الشديدة، قد يُوصى باستخدام أدوية لرفع ضغط الدم مثل فلودروكورتيزون أو ميدودرين.